Alle taler om det. Men hold nu op, hvor er det svært at holde fast. Vi startede med at aftale at gå en tur dagligt. Det er næsten holdt. Et eller andet sted mellem 3,5 og 6,5 km bliver dagligt gennemtravet. Indimellem føles det ikke helt om den største nødvendighed, for jeg bruger så meget…
Read more
Da jeg blev gravid først gang, havde jeg så mange gode intentioner om den perfekte graviditet. Jeg skulle spise sundt, jeg skulle motionerer. Jeg skulle stoppe med at ryge – og så var der en hel perlerække af gode råd, jeg havde tænkt mig at følge. Ingen jordbær, slut med sushi – og alkohol… bandlyst!…
Read more
Ind imellem skal man rette til, hvis man kan mærke, at noget ikke virker optimalt. Og det må jeg tilstå min motion ikke gør. At lave 100% hver dag på uret, gør, at jeg hver eneste dag skal bevæge mig 15 km på cykel eller gå en tur på 4 timer. Mit ur gik i…
Read more
365 dage er gået med LCHF. Og det er tid til at overveje: Hvad nu? Jeg har en naturlig idee om, hvor jeg vil hen – hvordan jeg vil have min krop fungerer – og jeg vælger at tage udgangspunkt i den i forhold til mit valg: Mit vigtigste mål overhovedet er, at skal stoppe min…
Read more
“Det er bare vand”, siger alle de kloge, når man fortæller, at man tager 2-3 kg på, hver gang det er “den tid på måneden”. “Du vil kunne mærke det på din ankler”. Øh nej. Min ankler føles nøjagtigt som før. De er hverken hævet eller vandfyldte, men jeg vejer 2-3 kg mere. Jeg er…
Read more
Jeg må erkende det uden blu: Jeg er gadgetfreak. Jeg elsker nye dippedutter, der kan lyse, måle og sende beskeder via bluetooth til en anden dippedut, der så kan blinke og gøre noget andet. Især er jeg tilhænger af gadgets når det handler om motion og sundhed. Jeg har fundet min motivationsfaktor. Fine kurver, der…
Read more
HelseMatilde har længe forsøgt at vække alle os kvinder og piger med sit tag #jegerheltalmindelig og #fuckidealet – og jeg har fulgt hende og i mit stille sind tænkt, at jeg håber, der kommer mange flere af hende. Men helt ærligt: HelseMatilde er gudesmuk. Så når hun skriver #jegerheltalmindelig , så er jeg hende, der…
Read more
Kære Unge Pige. Hvor ville jeg ønske, nogen havde sagt disse ord til mig engang for mange, mange år siden. Men nu siger jeg dem tli dig: Du må ikke lytte til alle dem, der taler om at “slanke sig”. Om at “få den perfekte krop”. Kig dig selv i spejlet ærligt: For du har…
Read more
Det er sgu heller ikke fair! Men sådan er livet: Det er ikke fair. Jeg dyrker motion dagligt, så jeg minimum når, det andre mener er 1 times motion. Det er 1½ times cykeltur – eller 30-45 minutter løbetur. Og netop idag er jeg pænt ugidelig. Men nytårsforsæt er nytårsforsæt, så naturligvis skal jeg nå…
Read more
Jeg er faktisk lidt ude i, at jeg tror, det med at hænge i, er noget, der kommer med alderen. I går har jeg sat mig to mål: Jeg vil leve af LCHF hele året, rent kostmæssigt og for at understøtte det, vil jeg have 100% på mit V800 polar ur hver dag. 100% får…
Read more