Jeg skal til jordemor d. 2. december. Jeg har på nuværende taget ca. 5 kilo på.

Den vægt, jeg har nu, skal holdes til d. 2. december. Så nu står den på cykeltur hver dag. (25 km) – gulerod som mellemmad, i stedent for brød med smør. Salat til frokost – eller fedtfattige alternativer. Mål nummer et er at komme tilbage på hesten mh.t. at spise 6 stykker frugt/grønt om dagen,- ligesom det hermed også er et officielt mål at drikke 2-3 liter vand om dagen.

Uanset hvad, så ER det altså det bedste for både mig og mit barn, at jeg er så sund som muligt. Hvis jeg stadig tager så meget på, som jeg gør nu, når disse ændringer er trådt ordenligt i kraft, må jeg se at kigge på kalorier. Jeg skal IKKE slanke mig, og jeg skal IKKE sulte,- men jeg skal sørge for, at den næring, jeg indtager, er så posetiv og effektiv i forhold til min graviditet som muligt. Hverken barnet eller jeg har behov for at jeg tager unødigt meget på. Jeg SKAL kunne klare hele graviditen på max 12 kilo

I min sidste graviditet tog jeg ialt 14 kilo på. Fra 7. mrd og frem tog jeg slet ikke på, fordi jeg begyndte at spise fornuftigt – fordi jeg blev så forskrækket over, hvormeget jeg havde taget på. Hvis min daværende vægtøgning havde fortsat, havde jeg endt med at tage 20-25 kilo på. Og DET ville jeg ikke. (Jeg var overvægtig i forvejen)

/ Graviditet

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *