19+3 Kosten skal med

Jeg har været glad for at få carte blanche fra diætisten m.h.t. min kost og min motion. Min motion er nu næsten oppe og køre igen. Jeg dyrker ½ times motion 5 gange om ugen (aerobic eller før-fødsel med Charlotte Bircow) Dertil henter jeg datteren fra miniklub. Det er 15 minutters powerwalking den ene vej….

Read more

18+5 Gåturen og smerter

For at komme i form igen, har jeg bedt min kæreste om også at hjælpe lidt – finde ting, hvor vi kan være aktive.. Det gjorde han igår og vi gik en vidunderlig tur på 7 km på en time. Vejret var vanvittig smukt og følelsen af renhed var massiv. Det var en skøn tur….

Read more

18+0 Igang med motion igen

Jubiiii – endelig kom jeg i gang med motionen igen. Mellem jul og nytår købte jeg en video med Charlotte Bircow om graviditetesmotion – og i den fortæller hun, at det også er en god ide, at konditionstræne. Det er for koldt og for glat til at jeg tør cykle igen lige nu,- men jeg…

Read more