Hver onsdag, er det samme rutine. Jeg har fri kl. 14 – og kører direkte fra arbejde… til arbejde. Jeg skal ned på vores eget kontor, hvor jeg bogføre. Jonathan bliver passet fast hver onsdag af mormor og det udnytter vi groft, ved at få ordnet virksomhedens regnskaber.Når jeg nu alligevel er der, arbejder manden min…
Read moreJeg er faldet over den mest geniale hjemmeside for folk, der gerne vil tabe sig.. Eller måske bare tjekke, at deres kostvaner er ok. http://www.madital.dk Medlemskab er gratis. Man taster ind, hvad man har spist – og hvad man har lavet motionsmæssigt – og så får man en god og enkel oversigt over, om man…
Read moreMå jeg henvise det ærede publikum til tælleren ovenfor? Endelig – ENDELIG er den kommet ET skridt længere ned 🙂 (Den kan ikke finde ud af det med halve kilo – så virkeligheden er at jeg HAVDE tabt 500 gram og denne gang jeg har tagt 1,5 kilo) Centimetermæssigt har jeg tabt mig 2…
Read moreVi har lige spist. Da kæresten kom hjem med mad, stod den på nudler. "Uha – der er mange kalorier i" forklarede jeg ham og pegede på varedeklarationen. 270 kalorier pr. 100 gram. stod der. Det er altså ikke meget – når man står med 100 gram nudler i hånden. Nå… 150 gram ville jeg give…
Read moreJeg har ædt i dag – så jeg stadig føler, jeg skal revne. Jeg har ikke haft vægt med, så de fleste ting er noget, jeg har cirkaberegnet. Heldigvis er der ikke fødselsdage hver dag – for så ville jeg da aldrig komme videre. Veninden fortalte idag – at brudekjolen er ved at være nu….
Read moreJeg VED det jo godt. Jeg skal accepterer at jeg ikke taber mig i kilo - men at der ryger nogle centimeter – og der ER da røget nogle centimeter. 9 om maven er det blevet til – 2 om låret og 6 cm i brystmål – men det er jo langt langt langt fra hvad…
Read more"Prøv at skrive op, hvad du spiser" sagde hende den kloge. Jeg ved det jo godt. For tid tilbage lavede jeg en database, jeg brugte til at regne kalorieforbrug ud. Der er ikke mindre en 1350 fødevarer i – så der er rundt regnet alt. Man skal kun lige taste ganske enkelt, så viser databasen…
Read moreJeg kan godt forstå, andre mennesker kan have svært ved at finde ud af slankejunglen. For en jungle er det helt bestemt – og mange af dem, der råder og rådgiverer, ved reelt ikke rigtig meget. Måske fordi området – kalorieforbrænding – og kalorieoptag er så megastort og uigennemsigtigt. "Du skal bare spise flere proteiner…
Read moreJeg skal virkelig tage mig sammen, for at gøre det – for jeg ved det jo godt. Jeg ved godt, at den person, jeg møder i spejlet, kan jeg slet ikke kende.. For hun ligner ikke det billed, jeg har indeni af, hvordan jeg selv ser ud. En sær ting i virkeligheden – men måske…
Read moreJeg har fået lidt prof. hjælp til et træningsprogram, der skulle kunne hjælpe mig med at smide de kilo, jeg nu skal have smidt. (Træningen er naturligvis kun den ene side af sagen – den anden side har jeg også forholdsvis tjek på) Jeg har altid dyrket aerobic. Ikke altid lige ofte - men Charlotte Bircow…
Read more