Hmmmmm…
Jeg synes faktisk jeg overordnet, jeg klarede det godt. Jeg synes faktisk, at det har været to gode uger – motionsmæssigt – og selvom maden ikke rigtigt er med, så er maden også sådan nogenlunde med. Jeg spiser slet slet ikke så usundt, om jeg har spist.
Alligevel har jeg taget to kilo PÅ.
Nu bliver jeg nødt til rigtigt at gøre noget – for ellers mister jeg da modet. Denne uge står den på kalorietælling og den i forvejen planlagte motion.
Husk Pernille, at muskler vejer mere end fedt.
Hmm.. Jeg har lige målt mig også. Jeg er dog ikke blevet STØRRER nogen steder – heldigvis – men jeg er heller ikke blevet mindre – andet end ved navlen. Der mangler 5 cm 🙂
Jamen det er jo fedt!!! Sådan 🙂
Jeg kan kun tilslutte mig Kirstens kommentarer – muskler er tungere end fedt. Din krop er startet på forandringerne, først og fremmest ved at udvikle muskelmasse. Efter en tid betyder den øgede muskelmasse større forbrænding = mindre fedt. Så du er simpelthen på rette spor! Fortsæt blot med at holde øje med målebåndet, og glem vægten lidt. =o)
Søde Pernille, Det HAR vi jo talt om!!! – så jeg nøjes bare med at tilslutte mig de andre. 5 cm rundt ved navlen? er du sikker på du ikke hr målt galt 😉 det er jo vildt flot. Prøv, bare for sjov at lade være at ændre på kosten i forhold til hvad du spiser lige nu, men at skrive ned hvad du spiser(det alene, gør at man ændre lidt på indtaget) men når du så over nogen dage har skrevet ned hvad du spiser – så prøv at regne på hvad det er i kalorier, bare ca – og så gå ud der fra.
Knus
Kristina, der ville ønske at jeg gad spinne og at mine knæ ku holde til det – og at jeg så i øvrigt havde “tid” til at træne 1½-2 timer om dagen – bare 4 dage om ugen. Men det er jo det med at prioritere……..