.. nu følger jeg dem – og dropper træningen helt idag. Så har jeg holdt to dages pause. Mit knæ er helt tip top igen – og min r*v… når ja .. Der kommer vel igen en tid, hvor jeg kan sidde ned igen 🙂
Så cyklen må køre uden mig idag
.. nu følger jeg dem – og dropper træningen helt idag. Så har jeg holdt to dages pause. Mit knæ er helt tip top igen – og min r*v… når ja .. Der kommer vel igen en tid, hvor jeg kan sidde ned igen 🙂
Så cyklen må køre uden mig idag
Hej søde
Det eneste middel mod røven er jo træning, det er det hurtigste middel mod “træningsværk” – men du er jo lidt i knibe når knæet trænger til hvile. Forresten, så kan man godt træne styrketræning uden at træne benene! – og styrketræningen er jo ikke i sig selv den du vil tabe dig af, det er den der skal forme, så dér må du egentlig godt fortsætte med de ca 48 timers hvile pr muskelgruppe. Men jeg ved godt at det for cyklen dit hjerte brænder.
hilsen
Kristina