Det første gange, jeg har tabt mig, har jeg tabt mig ved kalorietælling. “Kalorier forbrugt-kalorier spist=VÆGTTAB” Men noget af det, jeg var lang tid om at forstå, var det med sult. For mig, føltes sult som en fair straf. “Nu har du ædt i årevis – det må være rimeligt, at du bliver straffet” Hver…
Read more
Jeg har været på slankekur i mange år efterhånden. Jeg var helt ung, da jeg første gang besluttede mig for slavisk at føle Ude og Hjemmets slankekur. Morgnen startede med en skive rugbrød med ost på. Fedtfattig ost, naturligvis. Nu er jeg meget dårlig til at spise rugbrød. Det har aldrig været min “ting” –…
Read more
Jeg kan egentligt godt huske det, fra sidst jeg rigtig havde tabt mig. Jeg havde tabt mig 16 kg – og var faktisk normalvægtig. Buskestørrelsen var faldet adskillige numre og i det hele taget var der meget, der var blevet nemmere. Og jeg var i svømmehallen. I omklædningsrummet stod den der vægt. Gemt af vejen…
Read more
“Jeg ville simpelhen ikke ane, hvad jeg skulle bruge dem til” sagde en sød kvinde i køen, der vist gerne ville snakke lidt. “Jeg ved ikke engang, hvad de hedder… dem der, der ligner agurker”. De hedder squash – eller zucchini. De indeholder 16 kalorier pr. 100 gram. 5 af de kalorier er protein, mens…
Read more
Jeg er skrupsulten – men på den der måde, hvor jeg har brug for, det er sundt. Så nu har jeg aflivet en laks. Jeg har strimlet en laksbøf, der har været frossen. Jeg har hældt olivenolie hen over. Hertil citronskal – og en anelse af saften fra citronen også. Frisk oregano og ikke mindst…
Read more
Ny vaner er ikke sådan at bide skeer med. De kan være svære at få til at sætte sig. Så i år har jeg tænkt mig at sikre de gamle vaner 🙂 2014 blev et usædvanligt godt cykelår for mig. Jeg tror, jeg engang tilbage i 2001 og 2002 dyrkede mere motion, end jeg gør…
Read more
Det bliver til 8 km frem – og 8 km tilbage. Med mindre det er en god dag – så kan det blive op til 35 km. Og en knap så god dag, hvor cyklen er punkteret – til få meter. Men erfaringen for at køre rundt på den københavnske cykelstier må jeg påstås at…
Read more
Min loop er blevet noget, jeg ikke kan undvære. Det startede med, at jeg fandt et “aktivitetsarmbånd” i Januar på coolstuff.dk Det var et flexbit, hvor 3 dioder markere, om du har gået nok, taget skridt nok, forbrugt kalorier osv. Det stod på min ønskeliste 2 minutter efter, jeg havde set det. Manden tillod sig…
Read more
Vi har holdt sommerferien hjemme i år. Mig og alle mine drenge. Min datter har afsluttet HF og er i fuld sving med at tjene penge til diverse rejser, hun ønsker at komme på. Så mig – min søn, mine to stedsønner og min mand har brugt sommeren effektivt. Jeg kan med stolthed proklamere, at…
Read more
Jeg løb – andet løb i uge 7 gik ikke som det skulle gøre. Jeg skulle løbe 25 minutter i træk. Motivationen var reelt i bund – men da jeg kom ud i luften, var der tydeligvis lækkert vejr at løbe i. Det skulle nok gå. Jeg valgte en anden rute. Ud på golfbanen. Ud til…
Read more