Min krop og jeg er ikke gode venner. Just saying! De sidste to uger har jeg kunne mærke krisen kradse. For jeg taber mig ikke. Faktisk tager jeg lidt på. Og efterhånden som jeg har taget lidt op, har jeg bestemt mig for at “fandme nej” – og så har jeg sat ekstra ind. Jeg…
Read more
Jeg er vist paranoid. Eller måske er jeg ikke? I kælderen har vi et køkken aller længst inde. Ingen vinduer, kun en lille luftventil op. Vi bruger ikke køkkenet som køkken. Vi bruger det som opbevaring. Her er vores sengetøj, vores bøger, der ikke må få vandsskade (som de får på loftet) og vores mikrobølgeovn….
Read more
For to år siden fik vi fribilletter til UngEgedals og Egedal Musikskoles årlige teaterforstilling. Og nå ja – nu havde vi dem, og vi skulle ikke andet den aften.. såå.. Det er så sidste gang, vi har tænkt sådan. For hver eneste år, har UngEgedal og musikskolen formået at blæse os omkuld. Første år sad…
Read more
“Kalorier ind minus kalorier ud”, får man godt nok slynget i hoved mange gange som overvægtig. Særligt af mennesker uden overvægtsproblemer. Deres ignorence og deres manglende empati er ved at bide dem i røven. Næste generation fede, er netop deres egne børn. Fedme er ikke det enkelte menneskes problem. Fedme er en epidemi. En kropslig…
Read more
Man kan føle sig helt fanget, når firmaet slæber een med i byen og serverer sandwichs til frokost – uden alternativer. Morgenmaden er det rene svir. Bacon, æg og pølse er nemt sammen med agurk og peberfrugt, men når så kongressen for alvor går i gang og man er på arbejde, så er frokost noget…
Read more
Jeg så en helt fantastisk optimistisk TEDtalk igår. Shawn Achor mindede mig om det, jeg allerede ved: At lykke er noget vi opsøger og vejen dertil faktisk er ufattelig simpel. * I 24 dage i træk: Skriv 3 ting ned hver dag, som du er taknemmelig for * Skriv dagbog om een positiv ting hver…
Read more
Kære Unge Pige. Hvor ville jeg ønske, nogen havde sagt disse ord til mig engang for mange, mange år siden. Men nu siger jeg dem tli dig: Du må ikke lytte til alle dem, der taler om at “slanke sig”. Om at “få den perfekte krop”. Kig dig selv i spejlet ærligt: For du har…
Read more
I aften er afslutningen på februar. Og jeg kan med stolthe sige, at jeg har holdt mit nytårsforsæt til punkt og prikke: * Jeg har spist 100% efter LCHF. Ikke en eneste gang, har jeg spist bare en lille smule forkert. Jeg har ikke spist mere end 20-30 gram kulhydrater dagligt. * Jeg har overholdt…
Read more
Jeg spiser stadig efter LCHF principperne. Og jeg taber mig ikke det der mindre om noget som helst. Faktisk er det lige ved, at jeg tager på. Jeg spiser tre måltider om dagen. Og jeg føler mig mæt. Tilsyneladende så mæt, at jeg tager på. Det er frustrerende. Det er ikke fordi, jeg synes det…
Read more
Det er sgu heller ikke fair! Men sådan er livet: Det er ikke fair. Jeg dyrker motion dagligt, så jeg minimum når, det andre mener er 1 times motion. Det er 1½ times cykeltur – eller 30-45 minutter løbetur. Og netop idag er jeg pænt ugidelig. Men nytårsforsæt er nytårsforsæt, så naturligvis skal jeg nå…
Read more